‘Back on Track’ es el programa de coaching de salud y bienestar para artistas y DJs electrónicos desarrollado por Izzy Naud Wellbeing
Después de una temporada larga sin bolos, estamos muy ansiosos de volver a darlo todo detrás de los platos o de nuestro hardware preferido, de conectar con el público, de viajar… ¡Para aguantar este estilo de vida intenso, es necesario tener hábitos saludables!
El ser humano es un conjunto de sistemas interdependientes. Está demostrado que la práctica del deporte aumenta la secreción de dopamina en el cerebro, permitiendo aumentar el nivel de bienestar.
¿Sabías que la salud mental y el equilibrio emocional se pueden cuidar y mejorar a través de prácticas como el tai chi (arte marcial china), el qi gong (ejercicios energéticos chinos) y/o el fitness?
Isabelle Naud ha trabajado más de una década en la industria de la música electrónica, haciendo marketing, comunicación, promoción y organización de eventos y presenta su programa Back on Track, un programa personalizado con una duración de 12 semanas, dedicado a artistas y DJs del mundo electrónico. Entre las actividades que se realiza en el programa encontrarás:
● Clases privadas de tai chi para reducir tus niveles de ansiedad y de estrés, también para regular tu sueño
● Prácticas privadas de qi gong que te ayudarán a equilibrar tus emociones y a concentrarte
● Sesiones personalizadas de fitness para ponerte en forma
Si quieres saber cual es tu nivel de salud, puedes completar este test.
